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Entre nous
- Mieux se connaître, mieux s'aimer
- Narrateur(s): François Trudel, Marie Bernier, Annick Bergeron, Lucien Bergeron, Sophie Grégoire-Trudeau
- Durée: 8 h et 54 min
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J'arrête de me limiter grâce au nerf vague
- Reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie !
- Auteur(s): Ludovic Leroux
- Narrateur(s): Jean-Marie Fonbonne
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans ce nouveau livre audio, Ludovic Leroux nous aide à explorer en quoi bien comprendre le fonctionnement de notre nerf vague peut nous aider à gagner en lucidité dans notre vie et dans nos choix. Il nous invite à travailler spécifiquement sur tous ces pans de notre vie où nous avons souvent souffert par le passé, sans être en mesure d'y apporter une réponse efficace. Si nous avons subi ces expériences sans avoir la possibilité de revenir rapidement en sécurité, alors, ne sachant pas y répondre, nous les enregistrons comme étant des souffrances à éviter.
Auteur(s): Ludovic Leroux
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Plus grand que le ciel
- Suivi d’un entretien inédit avec l’autrice
- Auteur(s): Virginie Grimaldi
- Narrateur(s): Alysson Paradis, Élodie Huber, Jean-Pierre Michaël
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
Elsa et Vincent se croisent chaque mercredi dans la salle d'attente de leur psychiatre. Elle est écorchée et mordante. Il est rêveur et intranquille. Elle est conseillère funéraire. Il est romancier. Elle vient de perdre son père. Il cache sa plus grande blessure. Elle est en retard. Il est en avance. Ils ont pourtant rendez-vous. Entre deux éclats de rire, Virginie Grimaldi capte ces instants fragiles où l'empreinte des souvenirs se mêle aux promesses d'une rencontre.
Auteur(s): Virginie Grimaldi
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Signalements
- Auteur(s): Karine Brunet-Jambu, Laurence Brunet-Jambu
- Narrateur(s): Flor Lurienne
- Durée: 7 h et 56 min
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Histoire
Karine a été aspirée par l’enfer dès la première minute de son existence. Fille d’une mère condamnée pour infanticide, le diable s’est penché sur son berceau : coups, insultes, privations, menaces de mort répétées. Déjà, à la maternité, le personnel médical s’était inquiété de la capacité psychologique de sa mère ; et sa tante, Laurence, est en alerte, en vain. Les services sociaux restent aveugles aux violences que sa nièce endure et sourds aux nombreux signalements qu’elle émet. Karine est même victime, dès l’âge de cinq ans, de Roland Blaudy, ami pédophile hébergé par ses parents.
Auteur(s): Karine Brunet-Jambu, Autres
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Détox de dopamine [Dopamine Detox]
- Guide pratique pour éliminer les distractions et accomplir vos tâches clés [Practical Guide to Eliminating Distractions and Accomplishing Your Key Tasks]
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 1 h et 13 min
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Histoire
Retrouvez votre concentration en 48 heures voire moins. Procrastinez-vous continuellement ? Vous sentez-vous agité et incapable de vous concentrer sur votre travail ? Avez-vous du mal à vous motiver pour des objectifs importants ? Si oui, vous pourriez avoir besoin dune détoxification de dopamine.
Auteur(s): Thibaut Meurisse
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Tais-toi et agis !
- 7 étapes pour maîtriser les objectifs
- Auteur(s): Brian Tracy, Jean Cassard - traducteur
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Le meilleur guide pratique de réussite par Brian Tracy ! Découvrez le livre audio très attendu Tais-toi et agis ! 7 étapes pour maîtriser les objectifs et transformez enfin tous vos rêves en réalité ! Nous vivons une époque formidable. Jamais plus de gens n’ont eu plus d’opportunités qu’aujourd’hui de démarrer de nouvelles activités, de nouvelles carrières, et d’atteindre de magnifiques réussites.
Auteur(s): Brian Tracy, Autres
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, Autres
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Version intégrale
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Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, Autres
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Le Pouvoir du moment présent
- Guide d'éveil spirituel
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Entre nous
Description
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience). En tant que défenseure de la santé mentale, Sophie croit que, pour se connaître et s’accepter pleinement, on doit comprendre les raisons pour lesquelles on ressent et pense comme on le fait, et les façons dont on peut agir sur nos émotions et pensées pour le mieux, en brisant les schémas qui nous freinent. L’ouvrage puise à même les histoires personnelles de l’autrice, qui partage avec les lecteurs différentes étapes de son propre cheminement : de son enfance comme fille unique au sein d’une famille aimante à sa lutte contre un trouble de l’alimentation à l’adolescence, en passant par ses débuts comme journaliste culturelle, son rôle de première dame et celui, extrêmement gratifiant, de mère. Avant tout, Sophie est une personne chaleureuse et empathique, et son livre, qu’elle lit elle-même dans sa version audio, est enrichi par ses conversations exclusives avec des experts de renommée internationale, dont Gabor Maté, Liz Plank et Terrence Real. À leurs côtés, elle explore les questions les plus importantes pour notre épanouissement individuel et collectif.
À propos de la créatrice
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narrateur:
Ce que les auditeurs disent de Entre nous
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- Marie Carmen Martinez
- 2024-05-05
Un modèle de première Dame a suivre
Sophie Grégoire , je la connais comme étant la femme de notre premier ministre Justin Trudeau.
Dans cette ouvrage, quand même qu’ici au Canada le titre de PremièreDame n’existe pas vraiment Sophie étant consciente de son statut, pourtant non officielle très au sérieux . Elle s’ouvre sans retenue sur ce qui la définit réellement , nous partageant ses connaissances par ses expériences qui s’avère pertinent étant donné le monde dans lequel nous vivons.
Au delà du rôle que la société lui attribue, Sophie Grégoire a su dépasser toute attente éduquant clairement d’où vient se gros enjeu de société; la maladie mental !
C’est toute en son honneur!
Bravo!
Plus important encore; MERCI
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- Stephane
- 2024-07-13
Excellent!
J’ai adoré ce livre.
Sophie est une passionnée.
Moi-même,
j’ai des troubles de santé mentale et j’en resort grandi de cette lecture.
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Histoire
- LyndaV
- 2024-05-14
Excellent
vraiment une grande dame très humaine et simple. Je recommande ce livre qui a demandé beaucoup de recherche
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- 2024-06-07
Passionnant
J'ai beaucoup apprécié le livre. Sophie avec plusieurs professionnels nous parlent de divers problèmes de la vie et nous proposent divers solutions
Certaines solutions m'ont beaucoup aidé. Surtout sur l'attachement, car présentement c'était un problème pour moi qui est en peine d'amour.
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Histoire
- edline
- 2024-05-10
j'ai détesté
Le livre sonne un peu faux. Les interviews en millieu de chapitre ....mais j'ai apprécié les phrases introductives avant chaque chapitre.
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